肝脏不好４个征兆，龙口敬老院提醒需小心

1．深色尿液更频繁
出现一般来说，如果我们平日里喝水比较少，尿液的颜色会很深。但如果平日里喝水正常，但尿液的颜色仍然保持棕色或者深黄色的状态，就需要适当留意了。这是因为肝脏细胞受损的同时，身体胆红素浓度升高，而胆红素会通过身体代谢系统流出，频繁且异常的深色尿液，意味着其中胆红素含量高，因此反推存在肝脏受损的风险，还请一定要警惕此类现象。

2．皮肤变得晦暗干燥

肝脏是身体最大的藏血器官，一旦肝脏受损，身体血液循环的效率降低，面部作为毛细血管最多的地方，血液循环贫瘠，受损扩张的毛细血管也会更多，大量小型的血凝淤堵，就会出现这种阴暗且干燥的病态皮肤面容，我们也称其为＂肝病面容＂，通常还会伴随皮肤发黄，眼球发黄等并发症状。

3．更容易疲劳

如果你经常感觉疲劳，甚至躺在床上睡一觉以后，仍然觉得非常虚弱，提不起劲。同样要提防肝脏存在的疾病症状。肝脏受损最典型的症状叫做“肝性疲劳”，因为疲劳与虚弱高度相关，而肝脏受损导致炎症频发以及代谢影响，都是造成虚弱的主要因素。
由此可见，如果您也有容易疲劳的类似情况，尽早前往医院检查一下方才稳妥，及时针对肝脏进行调养治疗。

４．身体水肿或液体潴留
当肝细胞长期受损时，肝纤维化和肝硬化是常见病症，这个时候因为肝脏本身血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会大多在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。一旦存在此类情况，多半和肝脏的健康受损有关，及时前往医院检查治疗是最好的选择。
龙口敬老院专家建议，避免一些不良习惯对肝脏健康也能产生帮助：
１、熬夜。熬夜的习惯，可以说是大多数疾病的源头，肝脏也不例外，经常熬夜，容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。
２、过量饮酒。肝脏是人体的代谢器官之一，经常喝酒，肝脏代谢酒精的同时负担增加，肝脏组织本身也会受到酒精的刺激，继而诱发酒精性肝炎，脂肪肝，甚至有增加肝癌风险的可能性。
３、动不动就生气。研究发现，容易生气的人，患肝病的风险比普通人高出８倍，频繁的怒气，会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损，平日里乐观生活，宽裕律己，健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。