夏季到了，天气逐渐炎热。而对于老年人来说长期在高温环境下很容易发生中暑，一旦中暑是相当麻烦的。今天，龙口养老院就为大家介绍一下老年人如何防暑、解暑。
 一、老人中暑的原因？

由于老人的体温调节功能低下，皮肤温度受环境气温影响大，再加上皮肤排汗的能力不强，大量的体热不得外泄，导致体温调节中枢失控而发生中暑。比如患心血管疾病的老人，炎热会使交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移到皮肤消散，在体内积蓄而发生中暑。

二、老人中暑有什么症状？
老人在中暑后，开始感到全身疲乏，四肢无力，胸闷，心悸，头昏，注意力不集中，口渴，大汗，体温可正常或略有升高。此时，如果能到通风、凉爽的地方休息，在短时间内即可恢复正常。若症状继续发展，会出现颜面潮红，胸闷加重，皮肤灼热，并且大量出汗，恶心呕吐，血压下降，脉搏加快等。但经过休息后，在4小时内，仍可恢复正常，称为“轻症中暑”。 龙口养老院温馨提示如果除上述症状外，还伴有昏厥、昏迷或高热者，叫做“重症中暑”。此时，若不及时处理，可危及生命。
三、老人中暑该怎么办？
1、移。龙口养老院指出要迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。如有呕吐情况，让患者侧躺避免呕吐物阻塞呼吸道。
2、降。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处物理降温，扇风散热，必要时药物降温。
3、水。补充水分和无机盐类，对能饮水的病人，喝凉盐开水或其它的清凉盐水。
4、药。服用仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。若症状严重，应立即送往医院。

四、老人如何预防中暑？

1、服补气药可防暑，如生晒参、西洋参、黄芪等。

2、注意收听高温预报，合理安排作息时间。遇高温天气，尤其是每天的11时-14时，尽量减少外出，适当午睡，龙口养老院专家指出老年人饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身。
3、外出时带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜，着浅色透气性好的服装等，不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉下休息。龙口养老院温馨提示，老年人夏季外出一定要有家人陪同。