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老年人身体机能慢慢衰弱，眼睛也越来越模糊不清。或多或少都有眼睛方面的问题，眼睛干涩、流泪、近视、青光眼等眼睛症状也越来越影响着老年朋友的生活。今天，龙口养老公寓就带大家一起来学习一下，老人保护眼睛要注意什么？
1、注意加强身体锻炼

龙口养老公寓建议老年朋友要适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展，尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的调节能力，但是户外活动应尽量避免强光刺激。

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2、克服不良嗜好
老年朋友尽量少抽烟、不酗酒、不熬夜，不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。龙口养老公寓专家建议眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼。
3、坦然面对眼疾
龙口养老公寓指出老年朋友有了眼病要克服惧怕心理，该看病时看病，该手术时手术，该戴老花镜要正规验配，不然会造成长期眼睛疲劳。不要总觉得眼睛会瞎而十分悲观，成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。

4、注重营养平衡
饮食结构方面，龙口养老公寓专家建议老年朋友应从食物中摄取充足的维生素和微量元素，必要时适当补给维生素和微量元素。
好啦，本期的分享到这里就结束啦，下期不见不散~

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